大家好，给大家分享一下醋泡花生怎么做能减肥，很多人还不知道这一点。下面详细解释一下。现在让我们来看看！
1、准备4个红彤彤的大苹果，苹果要这种脆爽多汁的，粉面的不可以，质地较硬，没有外伤的最好，放入清水中浸泡10分钟，搓洗干净，控干表面的水分。
2、苹果不用去皮，改刀切成细丝，如果你刀功好的话，能切细丝，尽量切细丝，这期间要注意，案板上最好不要有生油，或者生水，避免破坏苹果醋。
3、准备一瓶500毫升的海天米醋，试验了很多次，唯独这种米醋的口感较好，口感不会太酸，成功率也高，一元、两元的那种米醋根本不行，一股子酸味。
4、准备一个玻璃罐子，要高温消毒，无水无油的那种，放入一层苹果丝，铺上一层冰糖，再放一层苹果丝，再铺一层冰糖，依次类推，直到装满口为止。
5、最后一步，将米醋打开口，顺着瓶口倒在里面，米醋没过苹果即可，如果没有冰糖也可以用白糖，接下盖上盖子，拧紧保存。
6、冬天常温存放即可，不用放冰箱里面，密封工作一定要到位，放在通风干燥处，等一个月以后再打开，苹果醋就制作完成了，当然，如果你想放两个月，也是可以的，不用担心变质。
7、等时间到了，取出一杯尝尝，可以直接饮用，适合爱吃醋的朋友，可以兑水冲服，口感酸甜，非常过瘾，连续喝上几天，估计全身都要瘦下来了，减脂减肥，苹果醋的做法
吃醋泡鸡蛋，这个可以说并没有减肥的效果。人之所以肥胖，主要在于吃的过多，以及营养过剩，缺乏运动，所以说要想解决肥胖的问题，主要还得是适当的控制饮食和增加运动量，一日三餐都要吃，少吃多运动，切记不要暴饮暴食，这是最健康的减肥方法。
在减肥过程中是可以吃醋的，促这种食品可以增加食欲，在减肥期间的人并不会因为食欲增加，而导致饮食过量，而且食醋还有软化血管的效果，对于人体有很好的保健作用，想要科学合理的减肥，要控制自己的饮食，平时多做一些有氧运动，比如慢跑，跳绳，游泳等，坚持一段时间才能够达到减肥的目的。
1、醋泡花生米早上或者是在晚上的时候吃效果更好，并没有明确的时间限制，可以补充体内所需的营养成分。
2、醋泡花生米主要是将新鲜的花生米是用醋浸泡，加入少量的酱油，味道比较鲜美，有纯纯的醋香味，能够提高食欲，而且里面含有的大量的不饱和脂肪酸，早上或者是晚上少量的吃一些。
减肥期间可以正常的吃醋，而且醋含有少量的糖分也有助于减肥，也可以吃一些低脂肪低热量的饮食，不要吃高热量高脂肪的食物，尽量不吃，或者少吃零食，少喝糖水的食品，另外也要增加运动锻炼，每天可以锻炼40分钟的有氧运动，比如游泳，快走，慢跑等等。
